Chakra Meditation -Volume1 Cleansing-
チャクラ メディテーション -ボリューム1 クレンジング-
7つのチャクラを学び、瞑想で浄化するプログラム
コース
チャクラとは背骨に沿って強くエネルギーが集まるエネルギーセンター。主要な7つのチャクラが輝くと、まるで青空に輝く虹のように7色に輝き始めます。この講座では、チャクラについての学びをText Bookと連動した講義動画で学び、声の誘導による瞑想(CD又はダウンロード音源)で浄化を実践、その様子をMeditation Noteに瞑想日記として観察します。
目には見えないエネルギーを知り、瞑想で浄化し、内なる変化を体感する8週間(実践するための1週間と実践する7週間の計8週間)のプログラムです。
4つの教材で分かりやすく学び・実践・観察
テキスト
(教本)
テキストで学ぶ
テキストで分かりやすく深く学べます
動画
(ビデオ・オンデマンド)
動画で学ぶ
受講期間は何度でも視聴できる講義動画で分かりやすく学べます
音源
(CD/ダウンロード)
音源で実践
いつでも音源で瞑想実践頂けます。
ノート
(自己観察用)
実践をノートに記す
実践をノートに記し、自身を観察する
受講内容
動画とテキストでの学び
チャクラ講義 | エネルギーの流れNadi /エネルギーの結節。Granthi /エネルギーセンター。Chakra チャクラとは目には見えないエネルギー体に存在します。 チャクラに集まる気の通り道を学びましょう |
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7つのチャクラ | 色、元素、マントラ、花弁数、象徴、感覚器官、機能 自分の体の何処にチャクラが存在するのか、イラストと一覧表で確認しましょう。 |
クレンジング講義 | 瞑想準備/浄化の瞑想の実践方法 クレンジングとは浄化です。どのような環境で瞑想するのか、浄化の瞑想の実践方法を学びましょう。 |
メディテーション講義 | 瞑想とは/瞑想の種類 八支則の教えにある瞑想とは何か?という基礎を学びましょう。 |
瞑想の手引き | 浄化の瞑想の手引き/瞑想で使うムドラ紹介 エネルギーを動かす浄化の瞑想で起こりうる事とその対処法を知りましょう。 |
第1チャクラ Muladhara講義 | 第1チャクラとは/バランスの取れている時の特徴・乱れている時の特徴/地のエネルギー 地の安定エネルギーから成る、生きる基盤を司るチャクラを浄化し整えましょう |
第2チャクラ Svadhisthana講義 | 第2チャクラとは/バランスの取れている時の特徴・乱れている時の特徴/水のエネルギー 水の流動エネルギーから成る、表現と創造を司るチャクラを浄化し整えましょう |
第3チャクラ Manipula講義 | 第3チャクラとは/バランスの取れている時の特徴・乱れている時の特徴/火のエネルギー 火の変換エネルギーから成る、力を司るチャクラを浄化し整えましょう |
第4チャクラ Anahata講義 | 第4チャクラとは/バランスの取れている時の特徴・乱れている時の特徴/風のエネルギー 風の運動エネルギーから成る、愛を司るチャクラを浄化し整えましょう |
第5チャクラ Vishda講義 | 第5チャクラとは/バランスの取れている時の特徴・乱れている時の特徴/空のエネルギー 空の無限エネルギーから成る、自由を司るチャクラを浄化し整えましょう |
第6チャクラ Ajuna講義 | 第6チャクラとは/バランスの取れている時の特徴・乱れている時の特徴 元素を超えた全てのチャクラの司令塔を浄化し整えましょう |
第7チャクラ Sahasrara講義 | 第7チャクラとは全てが整うと王冠のように輝き出す別格のチャクラ |
【テキスト】1冊:18ページ構成。
【動画】11動画構成:受講案内動画1本、講義動画10本。
【音源】全7曲:チャクラ瞑想実践音源。
【ノート】1冊:瞑想実践の際に記載し、観察。
テキスト (教本) |
動画 (ビデオ・オンデマンド) |
音源 (CD/ダウンロード) |
ノート | |
受講案内 | - | 動画 1 | - | - |
チャクラ講義 | P 1 |
動画 2 | - | - |
7つのチャクラ | P 2 | - | - | |
クレンジング講義 | P 3 | 動画 3 | - | - |
メディテーション講義 | P 4 | 動画 4 | - | - |
瞑想の手引き | P 5 | - | - | |
※ Meditation Noteの活用法 | - | - | - | 1ページ |
※ チャクラ診断 | - | - | - | 1ページ |
第1チャクラ Muladhara講義 | P 6-7 | 動画 5 | 第1チャクラ瞑想 | 2ページ |
第2チャクラ Svadhisthana講義 | P 8-9 | 動画 6 | 第2チャクラ瞑想 | 2ページ |
第3チャクラ Manipula講義 | P 10-11 | 動画 7 | 第3チャクラ瞑想 | 2ページ |
第4チャクラ Anahata講義 | P 12-13 | 動画 8 | 第4チャクラ瞑想 | 2ページ |
第5チャクラ Vishda講義 | P 14-15 | 動画 9 | 第5チャクラ瞑想 | 2ページ |
第6チャクラ Ajuna講義 | P 16 | 動画 10 | 第6チャクラ瞑想 | 2ページ |
第7チャクラ Sahasrara講義 | P 17 | 動画 11 | 第7チャクラ瞑想 | 2ページ |
※ 瞑想日記(追加分) | - | - | ー | 2ページ |
全18ページ | 全11動画 | 全7音源 | 全18ページ |
【※印はメディテーション ノートのみ】
受講のポイント!
オンラインで7週にわたり開催されたChakra Cleansing Lv1講座を、Book&Practiceの形で《Chakra Meditation Vol.1 Cleansing》としてリニューアルされました。
手元に残るテキストBook(教本)、学びを深める動画(8週間見放題)、Practiceに活かせる音源(CD&ダウロード音源)、そして観察用に新たにMeditation Note(1冊)を作成しました。
好きな時に好きなところで動画と教本で学び、音源で実践。そして実践したことを記し、自己観察を行い深く体感し頂けるコースとなっています。
基礎講座となりますが、浄化を実践された方には次のステップとしてChakra Meditation Vol.2 Tuningにご参加頂けます。
チャクラメディテーションVol.1 クレンジング コース案内動画
☆おすすめの動画視聴方法☆
*動画は視聴期間があります。最初に動画視聴を開始する日からカウントされますので、準備をしてから視聴開始しましょう。
*本編の10の講義動画は順不同に期間中何度でも視聴可能ですが、実践と観察も学びのポイントなので1~11の順番で計画的に受講しましょう。
*動画は全て[テキスト]と連動しています。お手元にテキストを準備して視聴しましょう。
*予定があり動画視聴できない日や、実践や観察できない日があっても構いませんが視聴期間の延長はできませんのでご注意下さい。
STEP1:1週目の過ごし方
〜6つの動画視聴でチャクラメディテーション実践&観察の準備〜
案内動画 |
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チャクラ講義 動画視聴 |
7つのチャクラ 動画視聴 |
クレンジング講義 動画視聴 |
メディテーション講義 動画視聴 |
瞑想の手引き 動画視聴 |
TEXTとNOTEの使い方を確認し、準備ができたら第1チャクラから順番に学びを開始します。
STEP2: 2週目の過ごし方
〜第1チャクラから7日間かけて実践と観察を開始〜
第1チャクラ | Muladhara講義(45分)動画の視聴 |
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第1チャクラ | Muladharaの浄化瞑想(15分)音源を聴きながら瞑想実践 |
第1チャクラ | 自己探求リスト&7日間の瞑想日記の記入 |
STEP3: 3週目以降の過ごし方
第2、第3、第4、第5、第6、第7チャクラと順番に各チャクラ7日間かけて丁寧に瞑想実践で整えていきます。
動画視聴期間は準備の1週間 + 7つのチャクラメディテーション実践期間の7週間の合計8週間で終了します。
※視聴期間中の質疑応答はメールにて対応いたします。
ー 受講プラン案 ー | |||||||
1週目 | 2週目 | 3週目 | 4週目 | 5週目 | 6週目 | 7週目 | 8週目 |
・案内動画 ・チャクラ講義 動画視聴 ・7つのチャクラ 動画視聴 ・クレンジング講義 動画視聴 ・メディテーション講義 動画視聴 ・瞑想の手引き 動画視聴 |
① 第1チャクラ Muladhara講義(45分)動画の視聴 ② 第1チャクラ Muladharaの浄化瞑想(15分) 音源を聴きながら瞑想実践 ③第1チャクラ 自己探求リスト&7日間の瞑想日記の記入 |
2週目と同様に 第2、第3、第4、第5、第6、第7と順番に 各チャクラ1週間ごと(7日間)かけて丁寧に整えていきます。 |
ここがポイント!
- ◆テキストでチャクラ、クレンジング、メディテーションの基礎知識をつける(テキストは郵送いたします)
- ◆テキストに連動した講義を視聴して理解を深める
- ◆浄化の瞑想を誘導するための音源が手元に残る(CDは郵送いたします。又はダウンロードも可能です)
- ◆自己観察のチェックリストと瞑想日記で実践を観察する
- ◆動画視聴期間内でしたら、講義の質問や浄化実践の感想や疑問をメールで随時承り返信します
- ◆基礎であるVol1を受講された方は、Vol2の受講できます(オンラインLIVE開催日程は未定です)
こんな方にお勧め!
- ◆チャクラやエネルギーに興味のある方
- ◆チャクラについて知識はあるけど、自分のチャクラの様子がわからない
- ◆乱れたエネルギーの調和の取り方を知りたい
- ◆定期的に自分の心と向き合う瞑想時間をとりたい
- ◆忙しい日常に、自分の癒しや学びの時間を取り入れたい
- ◆オンライン講座に参加希望していたけれど予定が合わなかった方
〜2022年に開催されたオンラインChakra Cleansingに参加された方はリテイク制度を設けています。〜
動画
チャクラメディテーション Vol.1 クレンジングコース
動画数:11本(1本の受講案内動画含む)
☆動画視聴受講期間☆
お好きな時にいつでもご受講いただきます
初回視聴開始日より8週間は何度でもご覧いただけます。
※お好きな時間に視聴可能/一度中断しても期間中は視聴制限なく何度でも見れます
受講案内
動画時間:10分5秒
チャクラ講義
動画時間:42分44秒
クレンジング講義
動画時間:49分25秒
メディテーション講義
動画時間:36分55秒
第1チャクラ ムーラダーラ
動画時間:44分28秒
第2チャクラ スワディシュターナ
動画時間:47分29秒
第3チャクラ マニプラ
動画時間:44分25秒
第4チャクラ アナハタ
動画時間:46分58秒
第5チャクラ ヴィシュダ
動画時間:47分27秒
第6チャクラ アジュナ
動画時間:44分18秒
第7チャクラ サハスラーラ
動画時間:46分37秒
☆おすすめの動画視聴方法☆
*動画は視聴期間があります。最初に動画視聴を開始する日からカウントされますので、準備をしてから視聴開始しましょう。
*10の講義動画は順不同に期間中何度でも視聴可能ですが、実践と観察も学びのポイントなので1~11の順番で計画的に受講しましょう。
*動画は全て[テキスト]と連動しています。お手元にテキストを準備して視聴しましょう。
*予定があり動画視聴できない日や、実践や観察できない日があっても構いませんが視聴期間の延長はできませんのでご注意下さい。
音源
チャクラメディテーション Vol.1 クレンジングコース
☆音源視聴(チャクラ瞑想/全7本)☆
テキストやノートと共にCD(2枚組)をお送りいたします。また、スマートフォンやミュージックプレイヤーでもご利用いただけるようにオンデマンドWEBサイトより音源データをダウンロード頂けます。
第1チャクラ Muladharaの浄化瞑想
第2チャクラ Svadhisthanaの浄化瞑想
第3チャクラ Manipulaの浄化瞑想
第4チャクラ Anahataの浄化瞑想
第5チャクラ Vishdaの浄化瞑想
第6チャクラ Ajunaの浄化瞑想
第7チャクラ Sahasraraの浄化瞑想
研修動画の一例
受講までの流れ
上記の(STEP1~5)までをクリックしてください。
動画視聴環境を確認と設定する
オンデマンド受講
PC・タブレット・スマートフォンなどで視聴受講頂けます。
動画再生プラットフォーム【Vimeo】を利用します。動画視聴はVimeoを視聴できる環境であるか確認が必要です。
Vimeoの視聴環境を以下のサイトでご確認ください。
Vimeo視聴環境についてはココをクリックしてください。
お手持ちのスマホなどの機器でテスト視聴できます
Auspiciousサンプル視聴動画
〇上記のリンククリックしてSirsha Asanaという3分程度の動画が見れればテスト完了です
受講お申込みフォームよりお申込み
当社よりの申し込み受付の案内をお送りします
●受講代金お支払いお願いします
1,受講受付完了(受講料支払完了確認)メールが届きます。
2,オンデマンドサービスのログイン用パスワード設定のメールが送られます。(info@yoga.bizcreate.net】より送信されます
- オンデマンドサービスサイトURL(動画視聴及び音源ダウンロードなどの会員用専用ページ)
- お客様ID(顧客識別番号となり、申し込みの際のメールアドレスがIDとなります)
メールで届きましたサイトにアクセスして頂き、お客様にて動画視聴パスワードを設定して頂きます。※期間中はお客様ID(お客様メールアドレス)とご自身で設定頂いたパスワードにて専用サイトにログインしていただき動画をご覧いただけます。
このオンデマンドサービスサイトでは
- ログイン(IDとパスワードにて)して頂くと、お客様の視聴可能な受講コース一覧がすべて見れます。
- 視聴可能コースを選択頂くと、視聴可能動画一覧画面に移動します。
- 視聴されたい動画を選び視聴開始となります。
- 受講者特典の【チャクラメディテーション 実践音源】をダウンロードできます。
※本コースはいつでも受講可能ですのでお好きな時にご受講いただけます。
初回お申込みの時に お客様専用動画視聴サイトにログインする案内メールをお送りしますので【メール記載のオンデマンドサービスサイトにアクセスして頂き、お客様IDにてパスワード設定頂いてより】お好きな時に受講できます。
※ご質問やご相談は随時メールにてお受付しております。お気軽にご連絡ください。
受講開始
ご受講日程
・視聴開始日より8週間(56日間)動画視聴頂けます※期間内は何度でも視聴可能です。
・ご受講の際はオンデマンドサービスサイトとお客様IDをご連絡しますので、パスワードを設定後にログインして視聴開始頂けます
※お客様ID発行より初回視聴を30日以内に行ってください。30日を過ぎても視聴されない場合は発行されたお客様IDとは無効となります。
ご受講終了について
ご受講期間は動画視聴開始日も含め8週間(56日間)となりますので、終了日を過ぎましたら動画視聴できなくなります。
※動画視聴期間の終了2日前にメールにて終了日の案内をお送りいたします。
講師紹介
-全米ヨガアライアンス認定インストラクター
(ERYT-200/RYT-500)
-バクティフローヨガ創始者
-Ashiyana認定講師(インド・ブラジル)※アジア人は初の認定インストラクター
-Natural Medical Clinic&Spa(Hawaii)認定ロミロミ・指圧セラピスト
-アーユルヴェーダライフカウンセラー
-ヨガ専門通訳/翻訳
講師のMaoは1つのヨガ流派だけでなく、世界各国のいくつものヨガ流派の講師に遣えて学んでおります。
ヨガインストラクター育成の指導実績だけでも国内外で6,000時間以上あるヨガティーチャートレーニングのプロフェッショナルです。
みなさんが行っているヨガスタイルがご自身に合っているが疑問を持った方へのアドバイスも行いますので気軽にご相談下さい。
主にヨガ講師の養成を行っていますので、ヨガ講師としてさらにスキルや指導力を高めたい方、ご自身の為にヨガの理解を深めより良いヨガを取り入れたい方などどなたでもご参加頂けます。
受講料
チャクラ メディテーション Volume1 コース受講料 11,000円(税込)
再受講者特別価格【リテイク】
Auspiciousの再受講制度の特別割引が適用されます。
2022年にオンラインで「チャクラクレンジングコース(7週間)」を受講された方で本コースをお申込みの場合は最下部の【再受講申込フォーム】よりお申込みお願いいたします
受講料に含まれるもの | ・チャクラ メディテーションVol.1コース動画視聴料/全11動画(視聴開始より8週間) ・テキスト、ノート、CD(音源/全7本)※郵送にてお送りします ・ダウンロードできる「チャクラ瞑想実践音源」※CDの挿入音源と同じです |
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受講料に含まれないもの | ・オンデマンド受講で使用する端末(パソコン・iPad・iPhone・Androidのタブレット・スマートフォンなど) ・動画視聴受講に関わる通信費など(受講者負担となります) |
受講お申込み/受講料お支払い
受講お申込み方法は2通り
クレジットカード決済
銀行振込
の2通りございます。
いずれかをお選び参加お申込みください
Paypalを通じて安全に各種クレジットカードで代金ををお支払いできます。
※お客様の手数料はかかりません。
※クレジットカードにて受講料用お支払いと同時に参加申し込み受付完了となります。
(決済後に受講受付確認のメールをお送りします)
【銀行振込】
※受講料をお振込をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて受講予約完了となります。
※受講料振込先口座のメールが届いてより1週間以内を目途にお振込お願いします。
※振込手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。
※受講開始以降の受講中止(キャンセル)の場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。
【再受講者限定】受講お申込み/受講料お支払い
以下のお申込みは2022年に7週間に渡りオンライン開催した【チャクラ・クレンジングLv.1コース】をご受講頂いた方は、リテイク制度として特別価格ににてご受講頂けます。
再受講者限定リテイク受講料:5,500円(税込)
受講お申込み方法は2通り
クレジットカード決済
銀行振込
の2通りございます。
いずれかをお選び参加お申込みください
Paypalを通じて安全に各種クレジットカードで代金ををお支払いできます。
※お客様の手数料はかかりません。
※クレジットカードにて受講料用お支払いと同時に参加申し込み受付完了となります。
(決済後に受講受付確認のメールをお送りします)
【銀行振込】
※受講料をお振込をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて受講予約完了となります。
※受講料振込先口座のメールが届いてより1週間以内を目途にお振込お願いします。
※振込手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。
※受講開始以降の受講中止(キャンセル)の場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。